Dagens hälsa
Kost:
Frukost: Havregrynsgröt med lågkalori äppelmos
Lunch: -
Middag: Lax med grönsaker och klyftpotatis
Mellanmål: Ytterst lite naturgodis
Träning: Löpning och styrketräning på gymmet
Fick ju köra en liten mjukstart idag.. Har åkt på en lätt förkyldning, var ISKALLT på planet! Är fortfarande helt jetlagad så har lite problem med maten haha.. Puss på er!
How this world turned cold and reflected my soul
Ni träningsfreak som läser bloggen måste ju undra vad som händer med träningen här nere.. Det blir ju rätt så mycket onyttiga grejer om man säger så. Which I totally love, har ju sparat mig för detta hur länge som helst! Men träningen.. Ajajaj. Har ett hemmalagat träningsprogram som jag kör här nere varje dag, jag är så påhittig! Dock så räcker inte det hehe.. Ska få tag på ett par löparskor sen blir det att löpa lite i området, hur bra som helst :) Fast det är sjukt jäkla varmt, kanske får bli på gymmet istället. Vi får seee, men tränar jag inte så kan jag rulla hem till HBG sen :)
Life is life
Nu drar jag iväg på pilates, börjar känna igen mig själv! Woho! Efter det blir det att intensivt bocka av listan..
When you see my face hope it gives you hell
Har nog aldrig känt mig så fri någonsin! Fucking älskar dig träningen.. Åh saknat det, mest i hela världen.
Såg att nya iForm hade kommit, sjukt passande ju! Så jag ska ta mig en härlig dusch och sen blir det en nyttig soppa på potatis och purjolök samtidigt som man läser iForm.. I LOVE!
"Måsten"
Har inte tränat sedan i lördags och jag får, rent ut sagt, panik. Tar trapporna vart jag än går för att få lite motion men det räcker inte!! Har fått avboka mina pass för att jag bara pluggar.. Plugg plugg plugg. Jävla skit är det! Jag vill träna! Imorgon måste jag antagligen avboka box också eftersom jag ska till Malmö. Blir så ledsen! Vill verkligen träna. Över allt annat. På torsdag ska jag träna två gånger, gym på morgonen och step på kvällen. Det kanske kompenserar för allt.. Och efter torsdag börjar även TRÄNING&HÄLSA kategorin på riktigt. På lördag ska jag dock vara onyttigt ;) Då ska jag ha en mysig dag med min Manda!
Träningen betyder allt <3
Träningen betyder allt <3
MÅSTEN
Borde plugga men måste hitta något ljus i tunneln.. Det gör jag såklart genom träningen! Har bokat lite nya pass nu, och dessa värvar jag sedan med gym och löpningsrundor :)
Fredag: Löparrunda eller powerwalk
Lördag: Yoga
Söndag: Gym inklusive kondition
Måndag: Boxning
Tisdag: Löparrunda
Onsdag: Boxning
Torsdag: Step
Fredag: Powerwalk och gym inkl. kondition
Lördag: Powerwalk ca 0,5 mil
Söndag: Löparrunda
JAG LÄNGTAR!! Älskar att träna, det är typ mitt liv just nu.. Kommer vara hur onyttig som helst i USA (och fy vad jag längtar) men kommer ändå vara ute och springa/simma varje dag :) Så mår mitt psyke bra hehe.
Fredag: Löparrunda eller powerwalk
Lördag: Yoga
Söndag: Gym inklusive kondition
Måndag: Boxning
Tisdag: Löparrunda
Onsdag: Boxning
Torsdag: Step
Fredag: Powerwalk och gym inkl. kondition
Lördag: Powerwalk ca 0,5 mil
Söndag: Löparrunda
JAG LÄNGTAR!! Älskar att träna, det är typ mitt liv just nu.. Kommer vara hur onyttig som helst i USA (och fy vad jag längtar) men kommer ändå vara ute och springa/simma varje dag :) Så mår mitt psyke bra hehe.
Gårdagens hälsa
Somnade innan jag hann slänga in ett inlägg om min hälsa för dagen, haha..
Kost:
Frukost: En lingongrova med prickig korv
Lunch: Grönsaks-/linssoppa
Kost:
Frukost: En lingongrova med prickig korv
Lunch: Grönsaks-/linssoppa
Middag: Potatismos och en wienerkorv
Mellanmål: Ett äpple och saft från 1 citron
Mellanmål: Ett äpple och saft från 1 citron
Träning:
- Trappor sju våningar (jaa jag ser det som träning för dom trapporna är MONGO)
- Styrketräning på gymmet
- Mini-triathlon på gymmet med löpning, spinning och crosstrainern
JAG ÄR GRYMT NÖJD! Är dock inte van vid att käka bröd, har inte gjort det på väldigt länge.. Föredrar knäckebröd eller annat gottit :D Kunde också få i mig mer fibrer.. Menmen så är det. Ökade mig på allt på gymmet dessutom, gotteee!
Fly along with me
Nyss hemkommen från en timme Yoga, och det kan enkelt beskrivas med tre ord: extremt jobbigt, avslappnande och fridfullt. Snacka om att jag kommer ha träningsvärk, känner det redan nu haha. Hur härligt som helst! Känns typ som jag älskar livet mer efter detta passet, och det tackar jag vår härliga instruktör för.
Nu ska jag snart hoppa in i en skön dusch, ska göra mig fräsch och fin för idag ska Simons mormor firas! 60 bast men fortfarande pigg som en lärka! Idag flyttar vi även till GT så jag har lite packning to catch up with..
Life in technicolor
Kost:
Frukost: -
Lunch: 2 laxsushibitar
Middag: Ryggbiff med smörstekta kantareller och majskolv
Mellanmål: 5 små kakor, fruktsallad med melon, jordgubbar, papaya, nektariner och passionsfrukt (sinnessjukt gott)
Träning:
Frukost: -
Lunch: 2 laxsushibitar
Middag: Ryggbiff med smörstekta kantareller och majskolv
Mellanmål: 5 små kakor, fruktsallad med melon, jordgubbar, papaya, nektariner och passionsfrukt (sinnessjukt gott)
Träning:
- 2 h powerwalk med Manda
- Powerwalk genom stan och till skolan
- Konditionsträning i skolan i form av jogging och utfall (haha)
- Löprunda 1,7 km (till pappas gym)
Dagens hälsa! Jag vet, frukosten och lunchen var inte bra.. Men jag och Amanda powerwalkade innan den uteblivna frullen och helt plötsligt var klockan lunch och då var jag helt enkelt inte hungrig.. Så kan det vara ibland!
Rätt så gammal bildShort cuts
Idag har jag verkligen världens fulaste outfit - träningskläder. Jag och Manda har powerwalkat/joggat varje fri tid vi fått i skolan, awesome! Dessutom har en fin Annie i vår klass sin födelsedag idag, och tatt med kakor och sådant mysigt. Kunde självklart inte tacka nej, så får ha lite av min onyttiga dag idag! Alltså är snart dag 2/3 förbrukad (får ha 3 onyttiga dagar innan USA), och jag SKA klara det! Har lovat mig själv det. Kommer bli så stolt.
Ikväll ska jag ha plugg - dag.. Skoj. Men måste göras. Hade gärna velat träna idag, men har sån extreeeem träningsvärk överallt. Inte bra att träna då, då musklerna bryts ner. Men vi får se, jag kanske inte kan hålla mig.. Tror även det blir en god fruktsallad, det förtjänar jag!
Nej, åter till engelskan.. Vi hörs senare, ska bland annat göra ett inlägg om det dyraste plagget jag köpt, som en läsare förfrågade! :)
Mongon, sär, fulhuen, sötisar
Ut och powerwalka med Manda i 2 h nu, så jävla great. Innan frullen förstås, för bäst förbränning ;) Puss!
EL DUNDERFRUKOST
Smoothie på lätt vaniljyoghurt, hallon, en halv banan och havre, knäckemacka utan smör med minikeso och lite aromat och vindruvor. En perfekt frulle för moi! Mycket fibrer och sånt mög. Sjukt gott med hihi :)
Make my way back home
Ska aldrig ut och springa mer när det blåser. Mina jävla öron håller typ på att ramla av!! Haha fifan. Ska göra lite frulle nu, mums. Sedan blir det skolan.. Inte lika mums. Vi hörs sen, puss på er!
Never ever
Hej gullisar!
Precis hemkommen från farmor och en sjukt god husmanskost, I love! Ska nu sätta mig i soffan och läsa mina nya träningstidningar med en kopp grönt te och lite vindruvor. Innan jag ska begrava mig i matteböckerna.. Frestande måndagskväll? Ja, konstigt nog. Puss på er!
I'm coming up
Uppe pigg (?) och glad, ska powerwalka med Amanda 2 h, mysigt och bra! Självklart käkar man ingenting innan så att man förbränner satan i det.. Hehe, vi hör senare. Puss på er!
Just don't give up
Vad tränar du för något?
Svar: Jag tränar på Actic, där ingår gym, simning, spinning och en massa roliga klasser såsom step, zumba, dance och yoga. Så det är det jag tränar :) Sedan är jag ute och springer/powerwalkar ett par gånger i veckan. Älskar att se resultat! Får ju träningsabstinens av att bara sitta inne, denna veckan har jag tränat minst 1 gång/dag.. Sjukt nöjd!
Svar: Jag tränar på Actic, där ingår gym, simning, spinning och en massa roliga klasser såsom step, zumba, dance och yoga. Så det är det jag tränar :) Sedan är jag ute och springer/powerwalkar ett par gånger i veckan. Älskar att se resultat! Får ju träningsabstinens av att bara sitta inne, denna veckan har jag tränat minst 1 gång/dag.. Sjukt nöjd!
BAJS
vaaaaarfööööör måste man må så illa när man inte vill något annat än att träna.. Buhu :( JAG VILL TRÄÄÄÄNAAAAA!
Loving you is easy 'cause you're beautiful
God morgon! Älskar sovmorgnar som dessa då man kan gå upp och träna på morgonen, men idag ville jag bara mysa med älsklingen. Så det blir träning ikväll istället :)
Nu ska jag och mitt hjärta förbereda dagen på bästa möjliga sätt - med en dunderfrukost! Smoothie, ägg, keso, massvis med frukt och så. Mysigt! =)
Jag och älskling på vår förlovningsresa i Spanien!
Nu ska jag och mitt hjärta förbereda dagen på bästa möjliga sätt - med en dunderfrukost! Smoothie, ägg, keso, massvis med frukt och så. Mysigt! =)
Jag och älskling på vår förlovningsresa i Spanien!
---
Ska ut och springa nu, har inte tränat sen i torsdags.. Skandal. Puss på er!
Three in one
Vaknade av en enoooorm magsmärta, som vägrar att släppa!! Haha sjuke jävel. Ska ut och springa, hoppas på att det släpper då.. Börjar halv ett idag, slutar fem. Har en del att göra innan jag börjar, so I better get going! Puss på er
